| 女性とスポーツ |
| 授業コード | 受講区分 | 学科 | 授業期間 | 履修年次 | 単位 | 担当者 |
| 205701 | 教養 | 前期 | 1・2・3・4 | 2 | 津田 真一郎 |
| 授業の主題（テーマ） |
| 授業の目標（講義概要） |
| 女性のライフスタイルが多様化し、女性のスポーツ参加が増加するにつれて、女性の健康、安全および競技能力について多くの疑問がわきおこってきた。このような背景から得られたスポーツ科学的知識や情報を知ることは、一流スポーツ選手のみならず、レクリエーション、生涯スポーツ、健康体力づくりとしてスポーツを行う女性にとっても不可欠なものとなる。本講義で得た知識を基に、健康で安全な女性のスポーツ参加を期待する。 |
| 授業計画 |
| 1. 男女間に見られる身体的差異と類似 2. 男女間に見られる生理学的差異と類似 3. パフォーマンスの差異 4. 月経周期 5. 月経周期とパフォーマンス 6. 運動が月経機能に及ぼす影響 7. 月経とスポーツ 8. 運動性無月経 9. 妊娠中の運動 10. 運動と閉経期 11. 運動と閉経後の女性 12. 女性のための栄養 13. 女性のためのウエイトコントロール 14. トレーニングによる適応 15. まとめ 講義の進み具合により内容に変更がある場合もある。 |
| 評価方法 |
| 評価は小テストおよび課題レポートをあわせて行う。講義の進行に合わせて資料配布や参考文献の紹介を行う。 |
| テキスト |
| 備考 |
| 参考図書 編・著者名：C.L.ウェルス 書名：女性のスポーツ生理学 出版社：大修館書店 価格：3000円 |