| オールラウンドトレーニング論 |
| 授業コード | 受講区分 | 学科 | 授業期間 | 履修年次 | 単位 | 担当者 |
| 242601 | 生活環境学科 | 後期 | 2・3・4 | 2 | 松井 外喜子 |
| 授業の主題（テーマ） |
| 健康と体力 |
| 授業の目標（講義概要） |
| トレーニングの必要性と実践 |
| 授業計画 |
| １．オリエンテーション・体力とは ２．からだの構造 ３．運動処方と手順 ４．自己の体力を知る ５．トレーニングの基礎理論 ６〜１５、運動処方とトレーニングの実践 |
| 評価方法 |
| 出席点、小テスト、レポート点などを総合評価 |
| テキスト |
| 備考 |
| ４回目から実技のできる服装で出席すること |