現代生活と健康

授業コード 受講区分 学科 授業期間 履修年次 単位 担当者
240151   生活環境学科 前期 1 2 三浦 恵子

授業の主題(テーマ)
健康観の確立とその実践のノウハウを考える

授業の目標(講義概要)
現代生活は便利になり恵まれた状況にある。しかし、その恵まれた条件から不健康を招く事が多く見られる。21世紀における国民健康つくり運動「健康日本21」から、生活習慣病に関する目標が設定された。原因は生活様式から来る運動・栄養・休養のバランスに加えて人間疎外と考えられている。ここでは自らの努力によって健康を維持、増進させるための諸知識を学ぶ。生活の質の向上「Quality of life」をめざすためのノウハウについて多面的に論じる。

授業計画
1、オリエンテーション
2、現代社会と健康をめぐる諸問題
3、東洋医学と「ツボ」
4、ライフスタイルと健康
5、生活習慣病のメカニズム
6、なぜ生活習慣病が増えているのか?
7、高脂血症、動脈硬化、血圧
8、予防のために生活を改善しよう
9、2〜8までのまとめ、ミニテスト
10、ミニテスト返却,回答、ビデオ
11、嗜好品・薬物と健康
12、心身の健康とストレス
13、性をめぐる諸問題
14、10〜13までのミニテスト
15、ミニテスト返却 まとめ


評価方法
ミニテスト2回と定期試験で評価する。

テキスト
 

備考
テキストなし、必要におおじて資料を配布します。