オールラウンドトレーニング論

授業コード	受講区分	学科	授業期間	履修年次	単位	担当者
242601		生活環境学科	後期	2・3・4	2	松井　外喜子

授業の主題（テーマ）

健康と体力

授業の目標（講義概要）

トレーニングの必要性と実践

授業計画

１、オリエンテーション・体力とは ２、自己の体力を知る ３、トレーニングの基礎理論 ４〜１５、運動処方とトレーニングの実践

評価方法

出席点、小テスト、レポートなどを総合評価する

テキスト

備考

２回目から実技のできる服装で出席すること