からだのしくみと働き

授業コード	受講区分	学科	授業期間	履修年次	単位	担当者
242301		生活環境学科	前期	2・3・4	2	中雄　勇

授業の主題（テーマ）

からだを動かすことの必要性について

授業の目標（講義概要）

人間はヒトとして直立二足歩行を行い、地球の環境に適応・順応し現代に至っている。立って歩くことにより進化してきたが、現代社会ではからだを動かすことが少なくなり、運動不足病と呼ばれる症状がみられる。ここではからだを動かすことの必要性について、医学的・生理学的な観点より考察を進める。

授業計画

１．ヒトとしての人間 ２．人間と運動（直立二足歩行） ３．人間と運動（重力と運動） ４．人間と運動（自然と人工） ５．運動と生理（神経系�@） ６．運動と生理（神経系�A） ７．運動と生理（筋肉系�@） ８．運動と生理（筋肉系�A） ９．運動と生理（呼吸・循環器系�@） 10. 運動と生理（呼吸・循環器系�A） 11. 歩数からみた身体活動量 12. 心拍数からみた身体活動量 13. 体力トレーニング（基本原則） 14. 体力トレーニング（トレーニングの方法） 15. まとめ

評価方法

定期試験の成績と授業中に行う小論文を総合して評価を行う。

テキスト

備考

１．授業は配布プリントに沿って進める。２．参考文献等は授業で紹介する。３．３０分以上の遅刻は入室を認めない。