ストレスと身体

授業コード	受講区分	学科	授業期間	履修年次	単位	担当者
231001		心理学科	前期	2・3・4	2	石井　良平

授業の主題（テーマ）

心と体の不思議な関係について

授業の目標（講義概要）

現代はストレス社会といわれています。適度なストレスは気持ちに張りをもたせますが、過度のストレスは心身に悪影響を及ぼし、時として心だけではなく体の病にまで発展することがあります。このような心と体の不思議な関係（心身相関）をストレスという観点から概説します。

授業計画

ストレスとは？ ストレッサーについて ストレス･レベルの計り方 ストレスによる心の変化 ストレスによる体の変化 ストレスによる心の病 ストレスによる体の病 ストレスへの対処法 ストレス解消法

評価方法

出席を重視しますが、期末にテストも行います。授業中に小レポート・感想文等の提出を求めることがあり、これを出席の参考にします。興味のある方にとって頂きたいと思っています。

テキスト

担当者が用意するレジュメを用いて講義を進めます。

備考